Dott.ssa Chiara Chillà
Psicologa FSP & Nutrizionista

Il concetto di ipersensibilità è stato sviluppato da Elaine N. Aron (1), psicologa e psicoterapeuta. Fu durante la sua psicoterapia che si rese conto che tutte le sue presunte reazioni "anormali" erano dovute alla sua ipersensibilità.

Ogni individuo è unico ed ha la sua sensibilità.

Possiamo dividere gli individui in tre categorie:

• persone sensibili o ipersensibili (dal 15 al 20%)

• persone moderatamente sensibili

• persone insensibili

 

L'ipersensibilità è ancora in gran parte sconosciuta a psichiatri o psicoterapeuti. Di conseguenza, a molti bambini e adolescenti ipersensibili viene erroneamente diagnosticata la presenza di problemi di salute mentale. È quindi importante avere una buona comprensione delle caratteristiche psicologiche delle persone ipersensibili, nonché delle loro caratteristiche fisiche.

Spesso i bambini ipersensibili hanno difficoltà a controllare le proprie emozioni . Sono generalmente troppo introversi o al contrario molto estroversi. Possono essere il bersaglio di (gentili) scherni. Molto spesso le persone ipersensibili si sentono "anormali", sperimentano questa caratteristica come un handicap, mentre può essere un vantaggio se compreso e ci si allena con le corrette strategie.

 

L'ipersensibilità è semplicemente una sensibilità superiore alla media in risposta a stimoli esterni che possono essere diversi: ad esempio un odore, un rumore, una luce o una situazione…. Tuttavia, se le strategie per affrontarla non sono note, il bambino o l'adolescente può avere una reazione "sproporzionata" a un'esperienza emotiva estrema, poiché il bambino o l'adolescente ipersensibile elabora le informazioni senza filtri.

L'ipersensibilità nei bambini non è una malattia, ma un tratto spesso associato ad ADD/HD (Disturbo da deficit di attenzione con / o senza iperattività che è un problema neurologico che compare durante l'infanzia). Gli altri segni sono infatti le conseguenze di questa iperreattività, ma possono variare da un bambino all'altro.

In effetti, l'ipersensibilità può essere espressa da:

Ansia estrema e iperemotività, che porta a grande timidezza. In concreto, questo può manifestarsi balbettando o con la tendenza ad arrossire facilmente;

Una paura degli altri e un ritiro in se stessi, con conseguente introversione;

Un'espressione esagerata quasi "teatrale", in risposta a stimoli esterni;

Una reattività più fisica con un'aggressività verso gli altri e talvolta verso se stessi;

Una ipersensibilità quasi sistematica, che provoca nel bambino la sensazione di essere frainteso.

 

Attraverso una valutazione completa, durante le sessioni il bambino o l'adolescente impara a impostare tutti i tipi di strategie volte a gestire questa modalità di funzionamento.

Oltre a questo, avrai bisogno di saperne di più.

È quindi importante conoscere bene la propria sensibilità e avere un buon equilibrio tra riposo, tempo dedicato allo svago e rapporti con il mondo esterno.

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Caratteristiche dell'ipersensibilità

 

L'ipersensibile:

• sono più abili di altri nel vedere gli errori ed evitarli

• sono estremamente coscienziosi

• sono in grado di concentrarsi profondamente

• sono particolarmente bravi in ​​compiti che richiedono vigilanza , precisione o velocità , o per lavori che implicano il rilevamento di piccole differenze

• riescono a elaborare i dati a livelli più profondi

• imparare senza rendersene conto

• sono profondamente influenzati dagli stati d'animo e dalle emozioni degli altri

 

Caratteristiche fisiche

L'ipersensibili:

• sono specialisti in movimenti motori sottili

• mantenere facilmente la loro immobilità

• sono mattinieri (molte eccezioni)

• sono più colpiti di altri da stimolanti come la caffeina, a meno che non vi siano abituati

• utilizzano principalmente l'emisfero destro del cervello (sono meno lineari, più creativi, capaci di sintesi)

• sono più sensibili alle particelle che vagano nell'aria (più spesso vittime di raffreddore da fieno e allergie cutanee).

 

Data la specificità di ogni individuo, le persone ipersensibili hanno spesso solo determinate caratteristiche.

La gravità dell'ipersensibilità è molto casuale perché ci sono diversi gradi di sensibilità. La cosa più importante è non perdere l'occasione di accorgersi dell'ipersensibilità di un bambino banalizzando il suo comportamento. In effetti, questo stato è doloroso e difficile da vivere quotidianamente. Se questa sofferenza non viene riconosciuta e quindi non curata, ciò può avere conseguenze sul suo sviluppo e sul suo futuro.

 

Diagnostica e trattamento l'ipersensibilità

Consultare uno psicologo può aiutare il bambino, ma anche chi lo circonda. Innanzitutto, la diagnosi confermerà (o escluderà) lo stato di ipersensibilità. Questa fase permette anche di individuare una possibile precocità (spesso legata all'ipersensibilità). Segue una fase educativa, perché è molto importante spiegare al bambino e a chi lo circonda le caratteristiche del suo carattere, le conseguenze e le soluzioni. L'aiuto e il supporto per i genitori forniti tramite il professionista  sono tutte chiavi per imparare a gestire lo stress e ad adattarsi alle specificità del proprio figlio.

Infine la fase terapeutica, adattata alla forma di ipersensibilità del bambino con la cura di quest'ultimo, è particolarmente focalizzata sulla gestione delle emozioni, dello stress e delle relazioni.

È importante sottolineare che senza il giusto supporto e cura, un bambino ipersensibile rischia di essere diagnosticato con patologie vere e cominciare un percorso con farmaci (che non sono necessari) o essere un adulto più sensibile allo stress e predisposto all'ansia e ai disturbi dell'umore.

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Elaine N. Aron, Queste persone che hanno paura di avere paura: una migliore comprensione dell'ipersensibilità , Les Éditions de l'Homme, 2005.